22 Февраля 2024 , Четверг
Что такое аэрофобия и как с ней быть?
Прежде чем предпринимать какие-то действия, следует выяснить, что же на самом деле происходит.

Зачастую, одна из основных причин не имеет ничего общего ни с самим самолетом, ни с работой всех его деталей, воздушными ямами и аэродинамикой. Это является страхом самого состояния, того, чего может произойти. Также это может стать причиной панической атаки (особенно, если ранее это происходило), повышенного давления, тахикардии, боязни за свое здоровье и даже жизнь.

На самом деле, аэрофобия является частью агорафобии, которая напрямую связана с паническим либо невротическим расстройством, но никак не с самолетом. Она зависит от неправильного отношения человека к собственному состоянию, поскольку человеку может испытывать страх не только в самолете, но и даже в метро либо машине. Необходимо работать над паническим расстройством, избегающим поведением, а также невротическим расстройством.

Существует и другая категория людей. Они не страдают от невротических расстройств, агорафобии и панических атак. Единственный страх таких людей – разбиться. Для таких людей каждый полет, как последний. Во время перелета они все время молятся о том, чтобы долететь до места назначения. Когда же самолет наконец-то приземляется, они считают, что им очень повезло. Дело тут вовсе не в самолете, а в страхе смерти. Человек начинает задавать себе вопросы, а в чем же смысл жизни? Что я успел и не успел сделать? Зачастую у таких людей чувство ответственности гипертрофировано. Основывается страх смерти на ощущении сильной угрозы именно во время авиаперелета, хотя это может случиться в любом другом месте (метро, автомобиль и т. д.). Наиболее эффективен в данном случае метод экзистенциальной терапии.

Существует еще одна категория людей, которые относятся к невротикам. Их страх абсолютно не связан со страхом умереть либо паническим состоянием. У таких людей просто гипертрофировано чувство контроля. Они контролируют все и всегда: начиная от мужа и детей, заканчивая водителем такси. Это все относится к перфекционизму и идеализации. В данном случае следует работать над снятием контроля, который касается абсолютно всех сфер жизни: поведенческие навыки, отношения, быт и пр. Также рассматривается вопрос, что такое идеально и что такое объективно. Системный контакт с объектом страха позволяет избавиться от любого вида фобии.
Как же избавиться от фобии?

Если вопрос касается паники и здоровья, следует заняться упражнениями, которые касаются паники, правильного дыхания и концентрации. Если же человек страдает от аэрофобии, следует начать с вопросов о том, как человек сам себя тревожит, о чем он думает в конкретный момент, как он это контролирует.

После всего вышеизложенного, можно подвести следующие итоги:

- если присутствует страх за здоровье либо панические атаки, следует поработать над этим вначале на земле и только после этого в любом виде транспорта;
- при страхе смерти (я столько еще должен был успеть) необходимо при помощи экзистенциальной терапии проработать со
Похожие сайты
https://fobiy.net/ - Прежде чем предпринимать какие-то действия, следует выяснить, что же на самом деле происхо - Посмотреть подробнее...>>>
https://www.pharmacosmetica.ru/ - Интернет-магазин лечебной и профессиональной косметики “Центр Здоровья Кожи” - Посмотреть подробнее...>>>
https://stomatologiya-bushmakin.com/ - Стоматолог Бушмакин, со стажем работы более 30 лет поможет в решении сложных стоматологиче - Посмотреть подробнее...>>>
https://brelil-russia.ru - BRELIL professional предлагает широкий спектр продукции, способный удовлетворить спрос сам - Посмотреть подробнее...>>>
https://gen-beautyapteka.ru - GEN beauty-аптека — проект клиники косметологии GEN красоты.
Здесь нет продавцов-консульт - Посмотреть подробнее...>>>
https://medsestra-na-dom.com/ - Медсестра на дом Москва и МО, Химки, Сходня, Новогорск, Красногорск, Нахабино, Дедовск, Од - Посмотреть подробнее...>>>
http://aromadistant.ru/ - Ароматерапия. Институт ароматерапии обучает специалистов и не профессионалов. Аромадистант - Посмотреть подробнее...>>>
https://mztlstomatologiyaufa.ru/ - Весь спектр стоматологических услуг в одном месте: лечение зубов и дёсен, ортопедия, хирур - Посмотреть подробнее...>>>
https://mamforum.ru/ - Сайт для мам- Здесь вы найдете множество полезных советов для мамочек и не только. Свежие - Посмотреть подробнее...>>>
http://vertebronol.ua - Компания OOO "САКС", законный владелец ТМ Апиглория и крема Вертебронол
Наш официальный - Посмотреть подробнее...>>>